คอลลาเจนในร่างกาย

 

 

 

         โดยปกติการเสริมสร้างคอลลาเจนในร่างกายเพื่อให้ดูเยาว์วัยนั้น คนส่วนใหญ่คิดว่าต้องกินคอลลาเจน เข้าไปเยอะๆ แต่ที่จริงแล้วไม่ใช่

 

คุณเชื่อมั้ยว่าร่างของเราต่อให้กิน Collagen ต่อวันเยอะเท่าไหร่ มันก็ดูดซึมได้จำกัด แลัวที่เหลือจะถูกขับออกทางปัสสาวะ อย่างเสียเปล่า เพราะจริงๆแล้ว ร่างกายคนดูดซึมคอลลาเจนนั้นได้ราวๆ 2000 – 4000 mg เท่านั้นแต่ใน Colly Collagen ของเราใส่ถึง 6000 mg.

 

เพราะคอลลาเจนของ เรานั้น เป็นแบบทานดังนั้นมีโอกาสสูญเสียในลักษณะที่ติดเป็นผงอยู่ในก้นแก้วหรือหก ขณะรับประทานเราจึงเผื่อปริมาณคอลลาเจนในส่วนตรงนี้

และการรับประทานคอลลาเจนที่มีปริมาณมากกว่าไม่เกินประโยชน์เพิ่มขึ้นแต่อย่างใด อย่างที่มีกันถึง 10000 mg ที่เห็นตลาดจะเป็นการเพิ่มคอลลาเจนที่จะถูกขับออกมามากกว่าที่จะดูดซึมแล้วจะเสี่ยงกับการเป็นนิ่วอีกด้วยหากคุณเป็นคนชอบอั้นปัสสาวะ

 

มาดูการเสริมสร้างคอลลาเจนอีกทางหนึ่งคือการป้องกันการสูญเสียคอลลาเจน ง่ายๆ ไม่ยากดังนี้

หลีกเลี่ยงพวกแป้งและน้ำตาลให้มากที่สุด

หลีกเลี่ยงการโดนแสงจ้าเพราะมีโอกาสที่คุณจะสัมผัสรังสี UV ทำให้โครงสร้างของ Collagen รวนไปหมด

 รับประทานอาหารที่มีคอลลาเจนโดยธรรมชาติ เช่น ต้นกระดูกหมู กระดูกอ่อนที่เคี้ยวได้ เป็นต้น

 

เท่านี้คุณก็ได้รับ คอลลาเจน ที่พอเหมาะและลดการสูญ Collagen ได้แล้วครับ

จากทีม Colly Collagen

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s